Zum Inhalt springen Business Wissen
Registrieren Anmelden
Online-Kurs

Sehkraft als Erfolgsfaktor

Brennende Augen und müde vom Bildschirm? In diesem Kurs zeigt dir Wolfgang einfache Augenübungen für deinen Schreibtischalltag. Schütze deine Sehkraft, steigere deinen Fokusund bringe sofort spürbare Entspannung in dein Sehen.

mit Wolfgang Baierl VerkaufNeugründer / Start-upsEtabliertAufbauSchliessung

Gib du die erste Bewertung ab!

84 € inkl. USt. 70 € netto Merken

Was du lernst

  • Digitaler Sehstress: Warum der starre Blick auf den Bildschirm deine Augen ermüdet und wie Überlastung entsteht.
  • Die Physiologie und Anatomie des Sehens: Was in deinen Augen passiert und wie Bewegung, Entspannung und das richtige Licht dir helfen.
  • Augentraining für deinen Berufsalltag und für zuhause: Palming, Nah-Fern-Fokuswechsel und Mobilisation zum Mitmachen.
  • Deinen Arbeitsplatz optimal einrichten: Schnelle Tipps für Bildschirmabstand, Beleuchtung und Kontraste. Nachhaltige Seh-Gewohnheiten: Wie du die Übungen und Augenpausen unkompliziert in deinen Workflow einbindest.

Worum es geht

Kannst du das? Die Augen brennen, am Nachmittag verschwimmt die Schrift auf dem Bildschirm und du fühlst dich einfach nur müde. Stundenlanges Starren auf Monitore raubt deinen Augen täglich die Kraft. Das kannst du ändern. In diesem Kurs zeigt dir Wolfgang ganz einfach, wie du deine Sehkraft im Alltag entlasten und wieder stärken kannst. Mit einfachen Mini-Gewohnheiten wie Palming oder schnellen Fokuswechseln direkt am Schreibtisch entspannen sich deine Augen sofort und nachhaltig. Erholt, fokussiert und leistungsfähig und das ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Das sagen Teilnehmer:innen

Noch keine Bewertungen – nach dem Kauf kannst du den Kurs als Erste:r bewerten.

So läuft dein Kurs

  1. Kaufen & sofort startenNach der Zahlung ist der Kurs in deinem Konto freigeschaltet.
  2. 180 Tage in deinem TempoVideo jederzeit ansehen, pausieren, wiederholen – am Laptop oder Handy.
  3. Unterlagen & FragenArbeitsmaterial herunterladen und der Referent:in direkt Fragen stellen.
  4. KursbestätigungAb 95 % angesehen und bewertet bekommst du deine Bestätigung als PDF.

Das könnte dich auch interessieren

auch als Podcast
Human Ressources Mein erster Mitarbeiter: Wie ziehe ich die Richtigen an? Ein Inserat ist kein Pflichttext, es ist Marketing. In diesem Kurs lernst du, wie du mit sieben klaren Bausteinen eine Stellenanzeige schreibst, die genau die Richtigen anzieht. Inklusive Vorlage und fertigem Beispiel-Inserat, das du direkt als Orientierung nutzen kannst. Martina Teufner NIXINOXI SL Kurs Referent:in
auch als Podcast
Selbstorganisation / MindSet Vom Angestellten-Denken zumUnternehmer:innen-Denken: dein Mindset-Shift Du hast das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein, aber nicht wirklich voranzukommen? Dann liegt die Herausforderung oft nicht an mangelnder Motivation, sondern an fehlender Selbstführung und unternehmerischem Denken. In diesem Kurs lernst du, wie du klare Prioritäten setzt, bessere Entscheidungen triffst und dich selbst so organisierst, dass dein Business langfristig wachsen kann. Iris Muche Die Maxmustermann e.U. Kurs Referent:in
auch als Podcast
Human Ressources Mein erster Mitarbeiter: Wen suche ich wirklich? Du hast dich entschieden, deinen ersten Mitarbeiter einzustellen – aber wen suchst du eigentlich genau? In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du ein klares Anforderungsprofil erstellst, das dir nicht nur bei der Suche hilft, sondern auch bei der Auswahl der richtigen Person. Inklusive Vorlage, die du sofort für dein Unternehmen nutzen kannst. Martina Teufner NIXINOXI SL Kurs Referent:in
auch als Podcast auch in einem Paket erhältlich 3er-Kurs Buchhaltung Basis
Buchhaltung Checkliste Buchhaltung und EAR -du weißt von Beginn an, worauf es am Ende ankommt Diese Checkliste hilft dir von Anbeginn deine Buchhaltung richtig aufzubauen, weil du die Prüfschritte am Ende für die Einnahmen-Ausgaben-Rechnung kennst. Ganz nach dem Motto „Vorbereitung ist besser als Reparatur.“ Melissa Fürdank PRO-BUCHHALTUNG DIGON GMBH Kurs Referent:in
auch in einem Paket erhältlich 3er-Kurs Buchhaltung Basis
Buchhaltung Anlagenverzeichnis Basiskurs Lerne dein AVZ selbst zu erstellen, zu verwalten und zu nutzen.Ideal für Einzelunternehmer und Kleinunternehmer ohne Vorkenntnisse inkl. Basisbeispiele Melissa Fürdank PRO-BUCHHALTUNG DIGON GMBH Kurs Referent:in
Ernährungsberatung Power Lunch aus der kleinsten Büroküche Kennst du das Nachmittagstief, Heißhunger auf Süßes oder das Gefühl, mittags einfach „irgendetwas“ zu essen? In diesem Kurs erfährst du, warum viele typische Büro-Mahlzeiten nicht lange satt machen, wie der perfekte Teller aufgebaut ist und welche Lebensmittel in keiner Büroküche fehlen sollten. Außerdem zeige ich dir, wie du mit wenigen Utensilien schnelle Power-Lunches zubereitest, die Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit fördern Katharina Berger Kurs Referent:in
Buchhaltung Anlagenverzeichnis Aufbaukurs Lerne komplexere Sachverhalte richtig im Anlagenverzeichnis darzustellen. Ideal für Einzelunternehmer und Kleinunternehmer MIT Vorkenntnissen inkl. Basisbeispiele Melissa Fürdank PRO-BUCHHALTUNG DIGON GMBH Kurs Referent:in
auch in einem Paket erhältlich 3er-Kurs Controlling Basisplanungen
Controlling Finanzplanung einfach erklärt – Schritt für Schritt zu mehr Überblick In diesem Video lernst du, wie du eine einfache und realistische Finanzplanung für dein Unternehmen erstellst. Schritt für Schritt entwickelst du aus Zielen, Kosten, Investitionen und Umsätzen einen klaren finanziellen Fahrplan – inklusive Praxisbeispiel in Excel und Excelvorlage zur Umsetzung. So weißt du, ob dein Geschäftsmodell funktioniert und welche Entscheidungen finanziell sinnvoll sind. Anna Rennhofer Kurs Referent:in
auch in einem Paket erhältlich 3er-Kurs Controlling Basisplanungen
Controlling Liquiditätsplanung einfach erklärt: Überblick, Sicherheit & Planung für dein Unternehmen In diesem Video lernst du, was Liquiditätsplanung wirklich bedeutet und warum sie essenziell für den Fortbestand deines Unternehmens ist. Du erfährst Schritt für Schritt, wie du deine Ein- und Auszahlungen planst, Liquiditätsengpässe frühzeitig erkennst und mit einer einfachen Excel-Struktur den Überblick behältst. Praxisbeispiele, Excelvorlage und konkrete Umsetzungstipps helfen dir, das Gelernte sofort anzuwenden. Anna Rennhofer Kurs Referent:in
Gesundheitsberatung Haltung als Erfolgsfaktor Schluss mit Nackenschmerzen und Verspannungen: Lerne einfache Mini-Übungen kennen, die deine Verspannungen sofort und nachhaltig deine Haltung aufrichten neue Energie schenken. Praxisnah, unauffällig und direkt anwendbar! Wolfgang Baierl Kurs Referent:in
auch in einem Paket erhältlich 3er-Kurs Buchhaltung Basis
Buchhaltung Einnahmen-Ausgaben-Rechnung selbst gemacht Lerne deine Einnahmen-Ausgaben-Rechnung selbst zu erstellen und für das Finanzamt korrekt aufzubereiten. Melissa Fürdank PRO-BUCHHALTUNG DIGON GMBH Kurs Referent:in
auch als Podcast
Human Ressources Mein erster Mitarbeiter: Wie führe ich ein Interview? Wie stellst du die richtigen Fragen im Gespräch? Du lernst den Aufbau in 5 Phasen, die STAR-Methode und rechtliche Stolperfallen – inklusive fertigem Interview-Leitfaden für dein erstes Gespräch. Martina Teufner NIXINOXI SL Kurs Referent:in