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Online-Kurs

Haltung als Erfolgsfaktor

Schluss mit Nackenschmerzen und Verspannungen: Lerne einfache Mini-Übungen kennen, die deine Verspannungen sofort und nachhaltig deine Haltung aufrichten neue Energie schenken. Praxisnah, unauffällig und direkt anwendbar!

mit Wolfgang Baierl Neugründer / Start-upsEtabliertAufbauSchliessung

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84 € inkl. USt. 70 € netto Merken

Was du lernst

  • Sitzen ist das neue Rauchen. Warum uns lange einseitige Belastungen krank machen.
  • Biomechanik der Präsenz: Mehr Atemvolumen, stabilere Stimme und ein souveräner, überzeugender Auftritt in Online- und Live-Meetings.
  • Embodiment in der Praxis: Wie eine aufrechterhaltene Körperhaltung nachweislich das Stresshormon Cortisol senkt und das Nervensystem beruhigt.
  • Der 10-Minuten-Praxis-Slot: Direkt anwendbare Übungen zur Sofort-Aktivierung Aufrecht und präsent, freier Nacken und Atmung.
  • Nachhaltig im Alltag umsetzen. Gewohnheiten für eine gesunde und aufrechte Haltung.

Worum es geht

Kennst du das? Der Nacken zwickt, am Nachmittag sinkt die Konzentration und in Meetings fehlt dir oft die nötige Energie. Dauersitzen raubt uns täglich Kraft. Das muss nicht sein. In diesem Kurs zeigt dir Wolfgang, wie du deinen Körper wieder aufladen und aufrichten kannst. Mit einfachen Mini-Gewohnheiten für den Schreibtisch und den Alltag lösen sich Verspannungen sofort und nachhaltig. Schmerzfrei, fokussiert und Ausstrahlung ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Das sagen Teilnehmer:innen

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So läuft dein Kurs

  1. Kaufen & sofort startenNach der Zahlung ist der Kurs in deinem Konto freigeschaltet.
  2. 180 Tage in deinem TempoVideo jederzeit ansehen, pausieren, wiederholen – am Laptop oder Handy.
  3. Unterlagen & FragenArbeitsmaterial herunterladen und der Referent:in direkt Fragen stellen.
  4. KursbestätigungAb 95 % angesehen und bewertet bekommst du deine Bestätigung als PDF.

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